6.0 km | 00:54:21 | 09:06/km日期: 2024-04-10 20:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'48" / 06'53" / 06'14" / 07'28" / 08'49" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'33" (+12'20") | 970 / 5970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'53" | 00:13'41" |
3 | 06'14" | 00:19'55" |
4 | 07'28" | 00:27'23" |
5 | 08'49" | 00:36'12" |
6.0 | 19'20" | 00:54'59" |