9.1 km | 01:06:31 | 07:19/km日期: 2024-04-10 19:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82
Pace: 06'54" / 07'13" / 07'11" / 07'12" / 07'38" / 08'08" / 07'04" / 06'33" / 07'49" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+01'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'43" (+01'10") | 91 / 9091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'13" | 00:14'07" |
3 | 07'11" | 00:21'18" |
4 | 07'12" | 00:28'30" |
5 | 07'38" | 00:36'08" |
6 | 08'08" | 00:44'16" |
7 | 07'04" | 00:51'20" |
8 | 06'33" | 00:57'53" |
9 | 07'49" | 01:05'42" |
9.1 | 07'40" | 01:06'24" |