6.4 km | 00:51:33 | 07:59/km日期: 2024-04-09 06:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 10'12" / 08'20" / 07'32" / 09'17" / 07'48" / 07'58" / 08'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.92 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Boston 6 累積 :
10489.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 08'20" | 00:18'32" |
3 | 07'32" | 00:26'04" |
4 | 09'17" | 00:35'21" |
5 | 07'48" | 00:43'09" |
6 | 07'58" | 00:51'07" |
6.4 | 08'09" | 00:54'47" |