minmin.liu 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

minmin.liu 基隆
ID 274783

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4.4 km | 00:49:31 | 11:22/km

日期: 2016-07-05 17:18 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 10'14" / 10'32" / 09'34" / 13'58" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

10'04" (+00'34")

998 / 998

2

10'42"

(20'46")

10'39" (+01'09")

1004 / 2003

3

09'34"

(30'20")

09'30"

1005 / 3008

4

13'58"

(44'18")

14'00" (+04'30")

997 / 4006

5

05'13"

(49'31")

14'57" (+05'27")

348 / 4354

7月累積里程 : 4.35 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	10'32"	00:20'46"
3	09'34"	00:30'20"
4	13'58"	00:44'18"
4.4	14'42"	00:49'31"

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