7.4 km | 00:58:58 | 07:56/km日期: 2024-04-09 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 07'14" / 09'49" / 07'54" / 08'15" / 08'20" / 08'04" / 07'17" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'12") | 331 / 4331 |
6 | | 08'20" (+01'19") | 1000 / 5331 |
7 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 6331 |
8 | | 07'01" | 1000 / 7331 |
9 | | 07'23" (+00'22") | 91 / 7423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 09'49" | 00:17'03" |
3 | 07'54" | 00:24'57" |
4 | 08'15" | 00:33'12" |
5 | 08'20" | 00:41'32" |
6 | 08'04" | 00:49'36" |
7 | 07'17" | 00:56'53" |
7.4 | 07'07" | 00:59'54" |