5.2 km | 00:41:28 | 07:59/km日期: 2023-01-26 08:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 224 Cal
Pace: 08'10" / 08'08" / 08'20" / 07'55" / 07'33" / 07'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'08" | 00:16'18" |
3 | 08'20" | 00:24'38" |
4 | 07'55" | 00:32'33" |
5 | 07'33" | 00:40'06" |
5.2 | 07'08" | 00:41'28" |