6.0 km | 00:40:15 | 06:42/km日期: 2024-04-06 16:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.4
Pace: 07'01" / 07'18" / 07'48" / 06'07" / 06'19" / 06'30" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'18") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'18" | 00:14'19" |
3 | 07'48" | 00:22'07" |
4 | 06'07" | 00:28'14" |
5 | 06'19" | 00:34'33" |
6 | 06'30" | 00:41'03" |
6.0 | 08'16" | 00:41'07" |