5.1 km | 00:32:00 | 06:19/km日期: 2016-07-04 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5842 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'20" / 06'22" / 06'17" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'02") | 1011 / 1011 | 182 / 87 |
2 | | 06'14" | 1002 / 2014 | 184 / 86 |
3 | | 06'16" (+00'02") | 1009 / 3023 | 180 / 88 |
4 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 4024 | 181 / 86 |
5 | | 06'16" (+00'02") | 1002 / 5026 | 183 / 86 |
6 | | 07'29" (+01'15") | 55 / 5082 | 177 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
3 | 06'20" | 00:18'56" |
4 | 06'22" | 00:25'18" |
5 | 06'17" | 00:31'35" |
5.1 | 07'29" | 00:32'00" |