6.7 km | 01:13:07 | 10:59/km日期: 2024-04-06 17:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.4
Pace: 11'31" / 11'00" / 11'11" / 11'18" / 10'47" / 10'48" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.51 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 11'00" | 00:22'31" |
3 | 11'11" | 00:33'42" |
4 | 11'18" | 00:45'00" |
5 | 10'47" | 00:55'47" |
6 | 10'48" | 01:06'35" |
6.7 | 10'02" | 01:13'08" |