藍詩雨 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

藍詩雨南投
ID 252585

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5.8 km | 02:00:03 | 20:43/km

日期: 2016-07-03 05:05 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 14'50" / 17'26" / 27'35" / 39'32" / 11'27" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'39"

(14'39")

14'43" (+03'15")

995 / 995

2

17'37"

(32'16")

17'25" (+05'57")

1010 / 2005

3

27'35"

(59'51")

27'42" (+16'14")

995 / 3001

4

39'32"

(01:39'23")

39'02" (+27'34")

1012 / 4013

5

11'27"

(01:50'50")

11'28"

997 / 5011

6

09'13"

(02:00'03")

11'47" (+00'19")

781 / 5792

7月累積里程 : 159.62 km

NIKE 型號累積 : 293.1 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

侯鞍華, 黃小瑜和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	17'26"	00:32'16"
3	27'35"	00:59'51"
4	39'32"	01:39'23"
5	11'27"	01:50'50"
5.8	11'37"	02:00'03"

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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