6.4 km | 00:39:28 | 06:08/km日期: 2024-04-05 16:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'40" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 06'02" / 06'05" / 09'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.23 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1463.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'49" | 00:11'29" |
3 | 05'51" | 00:17'20" |
4 | 05'51" | 00:23'11" |
5 | 06'02" | 00:29'13" |
6 | 06'05" | 00:35'18" |
6.4 | 09'55" | 00:39'28" |