7.1 km | 00:39:38 | 05:34/km日期: 2016-07-03 05:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 05'43" / 05'47" / 05'36" / 05'17" / 05'07" / 05'05" / 07'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'43" | 00:11'57" |
3 | 05'47" | 00:17'44" |
4 | 05'36" | 00:23'20" |
5 | 05'17" | 00:28'37" |
6 | 05'07" | 00:33'44" |
7 | 05'05" | 00:38'49" |
7.1 | 07'43" | 00:39'38" |