6.5 km | 01:01:57 | 09:31/km日期: 2024-04-04 06:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'51" / 09'08" / 10'01" / 37'55" / 11'06" / 05'09" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+04'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+04'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+08'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+05'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+02'51") | 498 / 6498 |
8 | | 08'45" (+03'37") | 3 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.74 km 母子鱷魚Y拖 第三代(軍綠) 累積 :
1219.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 09'08" | 00:17'59" |
3 | 10'01" | 00:28'00" |
4 | 37'55" | 01:05'55" |
5 | 11'06" | 01:17'01" |
6 | 05'09" | 01:22'10" |
6.5 | 08'00" | 01:26'11" |