4.6 km | 00:44:05 | 09:39/km日期: 2024-04-04 06:16 - 平均心率: 105 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 09'53" / 09'04" / 09'22" / 10'00" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+02'36") | 10 / 1010 |
3 | | 09'03" (+00'48") | 1000 / 2010 |
4 | | 09'08" (+00'53") | 650 / 2660 |
5 | | 09'44" (+01'29") | 749 / 3409 |
6 | | 15'23" (+07'08") | 7 / 3416 |
7 | | 10'19" (+02'04") | 2 / 3419 |
8 | | 08'15" | 1 / 3421 |
9 | | 10'36" (+02'21") | 239 / 3661 |
10 | | 10'02" (+01'47") | 904 / 4565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.73 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 09'04" | 00:18'57" |
3 | 09'22" | 00:28'19" |
4 | 10'00" | 00:38'19" |
4.6 | 10'11" | 00:44'05" |