9.1 km | 01:20:24 | 08:50/km日期: 2024-04-03 20:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'43" / 08'02" / 08'26" / 10'25" / 61'03" / 10'15" / 11'27" / 08'29" / 06'45" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'04" (+03'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+04'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'08" (+00'23") | 100 / 9100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
344.58 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'02" | 00:15'45" |
3 | 08'26" | 00:24'11" |
4 | 10'25" | 00:34'36" |
5 | 61'03" | 01:35'39" |
6 | 10'15" | 01:45'54" |
7 | 11'27" | 01:57'21" |
8 | 08'29" | 02:05'50" |
9 | 06'45" | 02:12'35" |
9.1 | 07'08" | 02:13'18" |