李政 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

李政基隆
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43.6 km | 04:54:39 | 8.9 km/h

日期: 2016-07-02 06:08 - 總爬升: 437 m - 卡路里: 1176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

13.48 (-11.69)

995 / 995

2

04'34"

(09'00")

13.19 (-11.99)

1001 / 1996

3

03'37"

(12'37")

16.74 (-8.43)

1007 / 3004

4

03'24"

(16'01")

17.73 (-7.44)

1001 / 4005

5

03'37"

(19'38")

16.59 (-8.58)

997 / 5003

展開計圈分析

7月累積里程 : 106.93 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

蔣文啟, kevinchi 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	2.1 %
2	13.2	3.2 %
3	16.8	2.0 %
4	17.6	2.0 %
5	16.6	2.8 %
6	15.6	2.8 %
7	14.3	3.8 %
8	17.6	-2.1 %
9	21.7	3.7 %
10	16.5	-1.4 %
11	14.5	-2.8 %
12	16.4	2.5 %
13	13.6	-2.1 %
14	3.9	4.0 %
15	15.9	-6.5 %
16	16.4	5.6 %
17	6.6	7.0 %
18	2.7	11.7 %
19	5.8	-6.3 %
20	1.0	7.8 %
21	17.5	-8.9 %
22	12.1	-5.3 %
23	11.6	12.2 %
24	20.3	9.6 %
25	21.1	-11.3 %
26	19.1	-1.7 %
27	14.2	6.8 %
28	17.2	-1.9 %
29	18.2	3.8 %
30	24.7	-1.7 %
31	24.0	-2.1 %
32	21.8	-4.5 %
33	21.8	-2.0 %
34	24.7	5.6 %
35	23.2	-9.6 %
36	15.3	4.5 %
37	1.6	-7.4 %
38	19.6	-2.8 %
39	11.8	-3.7 %
40	10.6	6.0 %
41	13.2	-2.5 %
42	17.7	5.0 %
43	13.4	-3.3 %
43.6	14.6	3.8 %

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