3.5 km | 00:23:04 | 06:35/km日期: 2024-04-02 19:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76
Pace: 04'25" / 05'35" / 05'16" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+07'39") | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
5.68 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
993.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'35" | 00:10'00" |
| 3 | 05'16" | 00:15'16" |
| 3.5 | 12'55" | 00:21'44" |
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