10.0 km | 01:00:51 | 06:04/km日期: 2024-04-02 18:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'45" / 06'19" / 06'19" / 06'23" / 05'17" / 06'11" / 05'46" / 06'16" / 06'07" / 05'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'43") | 711 / 711 |
2 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 1711 |
3 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 2711 |
4 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 3711 |
5 | | 06'20" (+01'02") | 134 / 3846 |
6 | | 05'18" | 1000 / 4846 |
7 | | 05'20" (+00'02") | 879 / 5725 |
8 | | 07'24" (+02'06") | 674 / 6400 |
9 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7400 |
10 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 8400 |
11 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 9400 |
12 | | 05'15" | 607 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.51 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'19" | 00:14'04" |
3 | 06'19" | 00:20'23" |
4 | 06'23" | 00:26'46" |
5 | 05'17" | 00:32'03" |
6 | 06'11" | 00:38'14" |
7 | 05'46" | 00:44'00" |
8 | 06'16" | 00:50'16" |
9 | 06'07" | 00:56'23" |
10 | 05'21" | 01:01'44" |
10.0 | 04'06" | 01:01'46" |