7.1 km | 03:17:44 | 27:55/km日期: 2024-04-01 19:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 12'31" / 11'28" / 10'27" / 09'16" / 09'25" / 12'56" / 09'23" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+03'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:21'21" (+12'06") | 80 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.87 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 11'28" | 00:23'59" |
3 | 10'27" | 00:34'26" |
4 | 09'16" | 00:43'42" |
5 | 09'25" | 00:53'07" |
6 | 12'56" | 01:06'03" |
7 | 09'23" | 01:15'26" |
7.1 | 07'03" | 01:16'00" |