7.6 km | 01:51:59 | 14:47/km日期: 2024-04-01 11:04 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.2
Pace: 16'07" / 16'29" / 16'24" / 16'04" / 14'10" / 13'09" / 11'53" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'38" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'28" (+04'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'20" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'07" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'09" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'35" (+00'43") | 572 / 7572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'07" | 00:16'07" |
2 | 16'29" | 00:32'36" |
3 | 16'24" | 00:49'00" |
4 | 16'04" | 01:05'04" |
5 | 14'10" | 01:19'14" |
6 | 13'09" | 01:32'23" |
7 | 11'53" | 01:44'16" |
7.6 | 12'34" | 01:51'28" |