9.1 km | 00:51:41 | 05:40/km日期: 2024-03-31 07:27 - 平均心率: 189 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92.3
Pace: 06'37" / 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'28" / 05'17" / 05'14" / 05'32" / 05'24" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 5000 / 5000 | 194 / 87 |
2 | | 05'25" | 4108 / 9109 | 194 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
269.32 km ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E) 累積 :
348.4 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'47" | 00:12'24" |
3 | 05'40" | 00:18'04" |
4 | 05'39" | 00:23'43" |
5 | 05'28" | 00:29'11" |
6 | 05'17" | 00:34'28" |
7 | 05'14" | 00:39'42" |
8 | 05'32" | 00:45'14" |
9 | 05'24" | 00:50'38" |
9.1 | 09'35" | 00:51'41" |