7.4 km | 01:01:12 | 08:17/km日期: 2024-03-30 14:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.7
Pace: 08'20" / 07'21" / 07'08" / 07'32" / 08'55" / 07'56" / 10'14" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+03'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'43" (+03'32") | 386 / 7386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'21" | 00:15'41" |
3 | 07'08" | 00:22'49" |
4 | 07'32" | 00:30'21" |
5 | 08'55" | 00:39'16" |
6 | 07'56" | 00:47'12" |
7 | 10'14" | 00:57'26" |
7.4 | 10'44" | 01:01'35" |