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 |  19.5 km | 01:45:54 | 05:26/km日期: 2012-07-01 09:40 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 日頭赤焰焰,熱~~~ - 卡路里: 1578 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 05'25" / 05'35" / 05'05" / 05'30" / 05'15" / 05'25" / 05'20" / 05'25" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'35" / 05'20" / 05'15" /  台北市王頌愷 (JJ)  ·  留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 台北市王頌愷 (JJ)  · 留言 昨天好好的休息了一天並且去做了家扶志工,一整個好充實的感覺,今天一早來跑一下河濱公園吧,不過還是一樣太晚跑 [日頭] 整個都出來了...又是一整個很熱...呼~呼~呼~,夏天跑步真的似乎很有自虐的感覺,一不小心就會中暑,還是騎車比較適合一些,而且鞋帶又一直鬆掉搞得更加難跑,一停下來身體與雙腿就不太想繼續跑了...XD,所以今天決定了~~八月的北投龍鳳谷超馬直接放棄吧!我真的可不想被曬到死...囧,正所謂 [留住身體在.不怕沒步跑],還是等待冬天的陽明山超馬吧,寧可冷死也不要熱死 ^_^|| (不過現在才發現里程竟然沒有破20Km!?慢慢感覺到M1的暖機時間實在很久ㄋㄟ...消失的紀錄...囧) 7月累積里程 : 200.72 km M1 上傳 | 12 years ago · 留言
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