3.6 km | 00:29:54 | 08:23/km日期: 2024-03-29 06:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.5
Pace: 08'33" / 08'14" / 08'25" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'05") | 807 / 1807 |
3 | | 08'59" (+00'57") | 111 / 1919 |
4 | | 08'13" (+00'11") | 364 / 2284 |
5 | | 10'13" (+02'11") | 97 / 2381 |
6 | | 08'02" | 373 / 2754 |
7 | | 09'00" (+00'58") | 110 / 2865 |
8 | | 08'13" (+00'11") | 365 / 3230 |
9 | | 08'25" (+00'23") | 118 / 3349 |
10 | | 08'50" (+00'48") | 216 / 3565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.76 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'14" | 00:16'47" |
3 | 08'25" | 00:25'12" |
3.6 | 10'04" | 00:30'54" |