2.1 km | 00:23:20 | 11:04/km日期: 2024-03-28 19:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.7
Pace: 10'45" / 11'31" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" (+00'21") | 131 / 131 |
2 | | 35'13" (+32'05") | 57 / 188 |
3 | | 03'14" (+00'06") | 137 / 326 |
4 | | 31'24" (+28'16") | 63 / 390 |
5 | | 03'11" (+00'03") | 143 / 534 |
6 | | 31'43" (+28'35") | 62 / 596 |
7 | | 03'13" (+00'05") | 142 / 738 |
8 | | 24'29" (+21'21") | 80 / 819 |
9 | | 03'08" | 140 / 959 |
10 | | 32'42" (+29'34") | 60 / 1020 |
11 | | 03'08" | 144 / 1164 |
12 | | 24'59" (+21'51") | 79 / 1243 |
13 | | 03'13" (+00'05") | 139 / 1383 |
14 | | 30'01" (+26'53") | 66 / 1449 |
15 | | 03'12" (+00'04") | 140 / 1589 |
16 | | 20'03" (+16'55") | 98 / 1688 |
17 | | 03'08" | 142 / 1830 |
18 | | 28'58" (+25'50") | 68 / 1898 |
19 | | 03'14" (+00'06") | 143 / 2042 |
20 | | 14'16" (+11'08") | 66 / 2109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 11'31" | 00:22'16" |
2.1 | 09'55" | 00:23'21" |