5.1 km | 00:32:27 | 06:19/km日期: 2024-03-28 17:20 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 51.2
Pace: 06'55" / 05'45" / 06'28" / 06'45" / 05'47" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'26") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 414.31 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'45" | 00:12'40" |
3 | 06'28" | 00:19'08" |
4 | 06'45" | 00:25'53" |
5 | 05'47" | 00:31'40" |
5.1 | 06'08" | 00:32'27" |