5.2 km | 01:36:20 | 18:31/km日期: 2024-03-27 19:10 - 平均心率: 83 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'22" / 24'35" / 67'59" / 27'31" / 17'58" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'19" (+13'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'31" (+16'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'57" (+06'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 24'35" | 00:36'57" |
3 | 67'59" | 01:44'56" |
4 | 27'31" | 02:12'27" |
5 | 17'58" | 02:30'25" |
5.2 | 08'38" | 02:32'10" |