4.9 km | 00:25:17 | 05:07/km日期: 2016-06-28 16:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 4201 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 05'54" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 1000 | 165 / 102 |
2 | | 05'00" (+00'10") | 1005 / 2006 | 165 / 120 |
3 | | 05'00" (+00'10") | 1007 / 3013 | 167 / 119 |
4 | | 04'50" | 1005 / 4019 | 166 / 124 |
5 | | 04'45" | 933 / 4952 | 165 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 04'59" | 00:10'53" |
3 | 05'00" | 00:15'53" |
4 | 04'51" | 00:20'44" |
4.9 | 04'52" | 00:25'17" |