2.2 km | 00:13:20 | 06:11/km日期: 2016-06-28 22:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 10'41" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'15" | 400 / 400 |
2 | | 35'18" (+32'03") | 42 / 442 |
3 | | 03'24" (+00'09") | 400 / 842 |
4 | | 44'01" (+40'46") | 34 / 876 |
5 | | 03'29" (+00'14") | 400 / 1276 |
6 | | 53'41" (+50'26") | 27 / 1304 |
7 | | 03'25" (+00'10") | 400 / 1704 |
8 | | 39'12" (+35'57") | 38 / 1742 |
9 | | 03'41" (+00'26") | 400 / 2142 |
10 | | 29'06" (+25'51") | 14 / 2157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 10'41" | 00:16'50" |
2.2 | 05'42" | 00:17'44" |