4.7 km | 00:33:25 | 07:05/km日期: 2016-06-29 05:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 5341 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'00" / 06'52" / 07'10" / 07'21" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'08") | 1001 / 1001 | 165 / 86 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2001 | 156 / 93 |
3 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 3001 | 153 / 91 |
4 | | 07'22" (+00'31") | 1006 / 4008 | 163 / 83 |
5 | | 07'01" (+00'10") | 707 / 4716 | 160 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'52" | 00:13'52" |
3 | 07'10" | 00:21'02" |
4 | 07'21" | 00:28'23" |
4.7 | 07'06" | 00:33'25" |