袁善智 2024/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

袁善智基隆
ID 767040

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11.8 km | 00:47:44 | 14.8 km/h

日期: 2024-03-25 21:03 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

16.14 (-1.95)

993 / 993

2

03'21"

(07'03")

18.09

1005 / 1999

3

03'52"

(10'55")

15.52 (-2.57)

999 / 2999

4

04'27"

(15'22")

13.64 (-4.45)

1008 / 4007

5

03'20"

(18'42")

18.09

1001 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 43.60 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	-2.3 %
2	17.9	1.2 %
3	15.5	3.0 %
4	13.7	-2.0 %
5	18.0	-0.4 %
6	17.8	1.8 %
7	16.7	-5.0 %
8	16.7	-1.7 %
9	16.7	-1.4 %
10	17.1	-3.3 %
11	13.5	3.0 %
11.8	12.0	3.6 %

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