6.0 km | 00:56:58 | 09:34/km日期: 2024-03-25 07:33 - 平均心率: 88 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'16" / 37'46" / 00'01" / 00'01" / 00'03" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+06'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'39" (+10'05") | 952 / 5952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 37'46" | 00:43'02" |
3 | 00'01" | 00:43'03" |
4 | 00'01" | 00:43'04" |
5 | 00'03" | 00:43'07" |
6.0 | 12'00" | 00:54'34" |