8.1 km | 00:50:50 | 06:16/km日期: 2016-06-28 05:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 5057 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'25" / 05'30" / 05'52" / 05'56" / 06'01" / 06'14" / 07'29" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'01") | 2607 / 2607 | 162 / 97 |
2 | | 05'55" (+00'39") | 1498 / 4105 | 157 / 107 |
3 | | 05'16" | 379 / 4485 | 167 / 113 |
4 | | 05'59" (+00'43") | 1501 / 5986 | 0 / 0 |
5 | | 06'05" (+00'49") | 328 / 6314 | 167 / 97 |
6 | | 07'00" (+01'44") | 1504 / 7819 | 0 / 0 |
7 | | 06'55" (+01'39") | 288 / 8107 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'25" | 00:13'01" |
3 | 05'30" | 00:18'31" |
4 | 05'52" | 00:24'23" |
5 | 05'56" | 00:30'19" |
6 | 06'01" | 00:36'20" |
7 | 06'14" | 00:42'34" |
8 | 07'29" | 00:50'03" |
8.1 | 07'14" | 00:50'50" |