6.6 km | 02:08:06 | 19:24/km日期: 2024-03-24 10:55 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 63
Pace: 09'05" / 19'02" / 24'49" / 17'06" / 19'18" / 20'28" / 52'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'08" (+08'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'42" (+15'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'06" (+07'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'17" (+09'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'27" (+10'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'48" (+18'43") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 513.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 19'02" | 00:28'07" |
3 | 24'49" | 00:52'56" |
4 | 17'06" | 01:10'02" |
5 | 19'18" | 01:29'20" |
6 | 20'28" | 01:49'48" |
6.6 | 52'49" | 02:21'34" |