7.5 km | 00:45:59 | 06:07/km日期: 2024-03-21 20:39 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 06'08" / 06'04" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 06'25" / 06'20" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'59") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.86 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
131.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 05'56" | 00:18'08" |
| 4 | 05'50" | 00:23'58" |
| 5 | 05'52" | 00:29'50" |
| 6 | 06'25" | 00:36'15" |
| 7 | 06'20" | 00:42'35" |
| 7.5 | 06'49" | 00:46'00" |
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