5.4 km | 00:42:25 | 07:49/km日期: 2024-03-23 18:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'09" / 08'00" / 08'00" / 07'58" / 07'31" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'50") | 431 / 431 |
| 2 | | 08'06" (+01'05") | 449 / 881 |
| 3 | | 07'55" (+00'54") | 449 / 1331 |
| 4 | | 08'05" (+01'04") | 452 / 1784 |
| 5 | | 08'04" (+01'03") | 456 / 2240 |
| 6 | | 07'57" (+00'56") | 454 / 2694 |
| 7 | | 07'58" (+00'57") | 453 / 3148 |
| 8 | | 07'58" (+00'57") | 451 / 3599 |
| 9 | | 07'53" (+00'52") | 451 / 4051 |
| 10 | | 07'44" (+00'43") | 452 / 4503 |
| 11 | | 07'17" (+00'16") | 450 / 4954 |
| 12 | | 07'01" | 452 / 5407 |
| 13 | | 06'23" | 15 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.71 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'00" | 00:16'09" |
| 3 | 08'00" | 00:24'09" |
| 4 | 07'58" | 00:32'07" |
| 5 | 07'31" | 00:39'38" |
| 5.4 | 07'01" | 00:42'36" |
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