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劉榮興
台北市
ID 160088
16 位追隨者
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劉榮興
62.4 km
|
03:17:04
|
19.0 km/h
日期:
2016-06-08 05:58
-
卡路里:
1488 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'53"
(02'53")
20.93 (-9.07)
1005 / 1005
2
03'46"
(06'39")
15.93 (-14.07)
999 / 2004
3
02'01"
(08'40")
30.00
1007 / 3011
4
02'12"
(10'52")
27.07 (-2.93)
990 / 4002
5
02'16"
(13'08")
26.87 (-3.13)
1010 / 5012
展開計圈分析
6
02'17"
(15'25")
26.47 (-3.53)
1001 / 6013
7
02'24"
(17'49")
25.00 (-5.00)
995 / 7009
8
02'20"
(20'09")
25.90 (-4.10)
1003 / 8012
9
02'20"
(22'29")
25.53 (-4.47)
990 / 9003
10
03'29"
(25'58")
17.39 (-12.61)
1006 / 10009
11
02'14"
(28'12")
27.07 (-2.93)
1002 / 11011
12
02'51"
(31'03")
21.05 (-8.95)
997 / 12008
13
02'47"
(33'50")
21.69 (-8.31)
1002 / 13011
14
02'20"
(36'10")
25.71 (-4.29)
993 / 14004
15
02'16"
(38'26")
26.67 (-3.33)
1005 / 15010
16
02'18"
(40'44")
26.28 (-3.72)
1002 / 16012
17
02'36"
(43'20")
23.08 (-6.92)
999 / 17011
18
02'40"
(46'00")
22.50 (-7.50)
996 / 18008
19
02'22"
(48'22")
25.53 (-4.47)
1003 / 19011
20
02'23"
(50'45")
25.00 (-5.00)
991 / 20003
21
02'18"
(53'03")
26.47 (-3.53)
1007 / 21010
22
02'16"
(55'19")
26.67 (-3.33)
1000 / 22011
23
02'11"
(57'30")
27.48 (-2.52)
997 / 23008
24
02'17"
(59'47")
26.28 (-3.72)
995 / 24004
25
03'06"
(01:02'53")
19.57 (-10.43)
1005 / 25010
26
04'45"
(01:07'38")
12.50 (-17.50)
989 / 25999
27
03'01"
(01:10'39")
20.00 (-10.00)
1002 / 27002
28
02'40"
(01:13'19")
22.50 (-7.50)
996 / 27999
29
02'46"
(01:16'05")
21.95 (-8.05)
1011 / 29010
30
02'39"
(01:18'44")
22.50 (-7.50)
992 / 30002
31
04'36"
(01:23'20")
13.04 (-16.96)
996 / 30999
32
02'38"
(01:25'58")
23.08 (-6.92)
1006 / 32006
33
02'40"
(01:28'38")
22.64 (-7.36)
1002 / 33008
34
03'15"
(01:31'53")
18.46 (-11.54)
998 / 34006
35
03'33"
(01:35'26")
16.90 (-13.10)
997 / 35004
36
03'57"
(01:39'23")
15.32 (-14.68)
1007 / 36011
37
09'36"
(01:48'59")
6.20 (-23.80)
990 / 37001
38
03'21"
(01:52'20")
18.00 (-12.00)
1002 / 38004
39
03'27"
(01:55'47")
17.39 (-12.61)
996 / 39000
40
02'58"
(01:58'45")
20.57 (-9.43)
1014 / 40014
41
03'11"
(02:01'56")
18.75 (-11.25)
990 / 41005
42
03'46"
(02:05'42")
15.93 (-14.07)
999 / 42004
43
03'13"
(02:08'55")
18.95 (-11.05)
1013 / 43017
44
02'42"
(02:11'37")
21.95 (-8.05)
981 / 43999
45
02'48"
(02:14'25")
21.43 (-8.57)
1000 / 44999
46
05'05"
(02:19'30")
11.92 (-18.08)
1008 / 46008
47
02'40"
(02:22'10")
22.50 (-7.50)
996 / 47004
48
02'45"
(02:24'55")
21.95 (-8.05)
1000 / 48005
49
05'10"
(02:30'05")
11.65 (-18.35)
1002 / 49008
50
03'20"
(02:33'25")
17.91 (-12.09)
991 / 49999
51
03'32"
(02:36'57")
17.06 (-12.94)
1000 / 51000
52
03'18"
(02:40'15")
18.37 (-11.63)
1006 / 52006
53
03'48"
(02:44'03")
15.79 (-14.21)
998 / 53004
54
02'57"
(02:47'00")
20.57 (-9.43)
1007 / 54011
55
02'57"
(02:49'57")
20.11 (-9.89)
985 / 54997
56
03'10"
(02:53'07")
19.05 (-10.95)
1003 / 56000
57
03'12"
(02:56'19")
18.85 (-11.15)
1003 / 57004
58
03'16"
(02:59'35")
18.37 (-11.63)
998 / 58002
59
02'56"
(03:02'31")
20.57 (-9.43)
1000 / 59003
60
02'56"
(03:05'27")
20.45 (-9.55)
997 / 60000
61
03'47"
(03:09'14")
15.93 (-14.07)
1003 / 61004
62
04'50"
(03:14'04")
12.41 (-17.59)
998 / 62002
63
03'00"
(03:17'04")
8.14 (-21.86)
406 / 62409
6月累積里程 :
158.36 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃俊豪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
-2.0 %
2
15.9
2.0 %
3
30.3
1.8 %
4
26.9
-2.7 %
5
26.9
-1.1 %
6
26.3
-2.0 %
7
25.0
-1.7 %
8
25.7
1.8 %
9
25.4
-1.7 %
10
17.4
-1.0 %
11
26.9
-1.0 %
12
21.1
2.0 %
13
21.6
-2.3 %
14
25.7
-1.6 %
15
26.5
3.8 %
16
26.1
-1.8 %
17
23.7
-0.1 %
18
22.0
1.6 %
19
25.7
8.8 %
20
24.8
-4.5 %
21
26.1
2.7 %
22
26.5
-2.8 %
23
27.9
3.6 %
24
25.9
-1.4 %
25
19.6
-1.1 %
26
13.7
1.4 %
27
19.1
2.2 %
28
22.2
3.0 %
29
21.7
-2.6 %
30
22.6
-1.9 %
31
13.5
-1.6 %
32
21.8
-1.8 %
33
22.2
-1.2 %
34
19.5
1.6 %
35
17.1
-1.8 %
36
15.6
3.0 %
37
6.0
-2.4 %
38
18.7
-1.3 %
39
17.1
-0.8 %
40
20.5
-1.0 %
41
19.6
2.2 %
42
15.4
4.7 %
43
18.8
-1.2 %
44
22.1
5.6 %
45
21.6
-1.4 %
46
11.8
-0.5 %
47
22.1
1.0 %
48
22.2
5.8 %
49
11.8
-1.7 %
50
18.0
-1.8 %
51
17.0
-3.0 %
52
18.0
1.8 %
53
16.0
-0.7 %
54
20.3
1.8 %
55
20.0
-1.5 %
56
19.1
-2.0 %
57
18.8
4.4 %
58
17.9
-0.7 %
59
20.3
2.6 %
60
21.2
2.6 %
61
16.6
2.0 %
62
12.0
2.3 %
62.4
7.1
-2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
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