5.1 km | 00:44:17 | 08:37/km日期: 2024-03-23 07:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'58" / 07'35" / 07'32" / 07'34" / 11'52" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+05'53") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'35" | 00:15'33" |
3 | 07'32" | 00:23'05" |
4 | 07'34" | 00:30'39" |
5 | 11'52" | 00:42'31" |
5.1 | 13'25" | 00:44'19" |