6.3 km | 00:51:55 | 08:13/km日期: 2024-03-21 20:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 07'44" / 08'30" / 08'10" / 08'23" / 09'40" / 08'23" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'01") | 966 / 966 |
2 | | 08'26" (+00'46") | 1000 / 1966 |
3 | | 09'33" (+01'53") | 360 / 2327 |
4 | | 07'40" | 1000 / 3327 |
5 | | 08'32" (+00'52") | 1000 / 4327 |
6 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 5327 |
7 | | 08'39" (+00'59") | 986 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.59 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'30" | 00:16'14" |
3 | 08'10" | 00:24'24" |
4 | 08'23" | 00:32'47" |
5 | 09'40" | 00:42'27" |
6 | 08'23" | 00:50'50" |
6.3 | 08'39" | 00:53'33" |