13.5 km | 01:17:09 | 05:42/km日期: 2024-03-21 19:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 06'20" / 06'36" / 06'01" / 06'32" / 19'41" / 06'33" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 07'38" / 04'41" / 06'36" / 04'44" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'36" | 00:12'56" |
3 | 06'01" | 00:18'57" |
4 | 06'32" | 00:25'29" |
5 | 19'41" | 00:45'10" |
6 | 06'33" | 00:51'43" |
7 | 05'19" | 00:57'02" |
8 | 05'19" | 01:02'21" |
9 | 05'20" | 01:07'41" |
10 | 07'38" | 01:15'19" |
11 | 04'41" | 01:20'00" |
12 | 06'36" | 01:26'36" |
13 | 04'44" | 01:31'20" |
13.5 | 04'40" | 01:33'45" |