Ko Chang 2024/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ko Chang 基隆
ID 500205

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4.1 km | 00:55:28 | 13:23/km

日期: 2024-03-21 19:53 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 76 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7

Pace: 10'39" / 16'44" / 10'22" / 13'22" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'37" (+00'12")

1015 / 1015

2

16'39"

(27'27")

16'38" (+06'13")

1000 / 2016

3

10'38"

(38'05")

10'25"

1019 / 3036

4

13'26"

(51'31")

13'28" (+03'03")

996 / 4033

5

02'16"

(53'47")

12'37" (+02'12")

179 / 4212

3月累積里程 : 9.41 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	16'44"	00:27'23"
3	10'22"	00:37'45"
4	13'22"	00:51'07"
4.2	14'11"	00:53'47"

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