6.3 km | 01:12:25 | 11:29/km日期: 2024-03-21 19:38 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 57.8
Pace: 08'58" / 16'27" / 18'02" / 13'27" / 10'31" / 15'11" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'51" (+06'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'04" (+04'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 16'27" | 00:25'25" |
3 | 18'02" | 00:43'27" |
4 | 13'27" | 00:56'54" |
5 | 10'31" | 01:07'25" |
6 | 15'11" | 01:22'36" |
6.3 | 06'17" | 01:24'31" |