7.0 km | 00:49:40 | 07:05/km日期: 2024-03-21 19:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 07'14" / 06'52" / 07'03" / 07'31" / 11'04" / 06'55" / 07'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.88 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'52" | 00:14'06" |
| 3 | 07'03" | 00:21'09" |
| 4 | 07'31" | 00:28'40" |
| 5 | 11'04" | 00:39'44" |
| 6 | 06'55" | 00:46'39" |
| 7 | 07'29" | 00:54'08" |
| 7.0 | 07'17" | 00:54'11" |
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