8.0 km | 00:36:17 | 04:31/km日期: 2024-03-21 19:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 04'34" / 04'34" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'31" / 04'31" / 04'33" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'44" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.14 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'34" | 00:09'08" |
3 | 04'32" | 00:13'40" |
4 | 04'32" | 00:18'12" |
5 | 04'28" | 00:22'40" |
6 | 04'31" | 00:27'11" |
7 | 04'31" | 00:31'42" |
8 | 04'33" | 00:36'15" |
8.0 | 02'55" | 00:36'18" |