6.6 km | 00:29:48 | 04:32/km日期: 2024-03-21 19:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 03'29" / 04'37" / 03'30" / 04'39" / 04'37" / 34'15" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'04") | 405 / 405 |
2 | | 03'31" (+00'05") | 406 / 812 |
3 | | 03'26" | 409 / 1221 |
4 | | 03'30" (+00'04") | 408 / 1629 |
5 | | 17'51" (+14'25") | 79 / 1709 |
6 | | 03'30" (+00'04") | 402 / 2111 |
7 | | 03'28" (+00'02") | 410 / 2521 |
8 | | 03'27" (+00'01") | 408 / 2930 |
9 | | 03'29" (+00'03") | 407 / 3337 |
10 | | 20'21" (+16'55") | 69 / 3406 |
11 | | 03'30" (+00'04") | 403 / 3810 |
12 | | 03'28" (+00'02") | 409 / 4220 |
13 | | 03'27" (+00'01") | 412 / 4632 |
14 | | 17'15" (+13'49") | 82 / 4715 |
15 | | 03'28" (+00'02") | 412 / 5127 |
16 | | 06'04" (+02'38") | 1000 / 6127 |
17 | | 05'27" (+02'01") | 441 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 341.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 04'37" | 00:08'06" |
3 | 03'30" | 00:11'36" |
4 | 04'39" | 00:16'15" |
5 | 04'37" | 00:20'52" |
6 | 34'15" | 00:55'07" |
6.6 | 05'21" | 00:58'10" |