6.1 km | 00:27:14 | 04:29/km日期: 2024-03-21 19:20 - 平均心率: 180 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.5
Pace: 04'32" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 04'30" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'13") | 392 / 392 |
2 | | 04'32" (+00'06") | 402 / 795 |
3 | | 04'33" (+00'07") | 401 / 1196 |
4 | | 04'30" (+00'04") | 403 / 1599 |
5 | | 04'26" | 405 / 2004 |
6 | | 04'29" (+00'03") | 399 / 2404 |
7 | | 04'28" (+00'02") | 404 / 2809 |
8 | | 04'28" (+00'02") | 406 / 3216 |
9 | | 04'26" | 407 / 3623 |
10 | | 04'31" (+00'05") | 404 / 4027 |
11 | | 04'26" | 408 / 4436 |
12 | | 04'26" | 406 / 4843 |
13 | | 04'30" (+00'04") | 401 / 5244 |
14 | | 04'30" (+00'04") | 406 / 5651 |
15 | | 04'30" (+00'04") | 402 / 6053 |
16 | | 01'20" | 7 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.31 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'31" | 00:09'03" |
3 | 04'28" | 00:13'31" |
4 | 04'29" | 00:18'00" |
5 | 04'28" | 00:22'28" |
6 | 04'30" | 00:26'58" |
6.1 | 04'21" | 00:27'14" |