7.7 km | 00:47:56 | 06:15/km日期: 2024-03-21 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 08'23" / 07'07" / 05'44" / 05'59" / 05'51" / 05'49" / 12'23" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'43") | 728 / 728 |
2 | | 04'05" (+00'10") | 398 / 1126 |
3 | | 06'12" (+02'17") | 1000 / 2126 |
4 | | 05'46" (+01'51") | 1000 / 3126 |
5 | | 06'00" (+02'05") | 1000 / 4126 |
6 | | 05'49" (+01'54") | 1000 / 5126 |
7 | | 05'48" (+01'53") | 1000 / 6126 |
8 | | 06'15" (+02'20") | 119 / 6245 |
9 | | 02:05'14" (+01'19") | 0 / 6246 |
10 | | 03'55" | 405 / 6652 |
11 | | 10'02" (+06'07") | 1000 / 7652 |
12 | | 04'57" (+01'02") | 16 / 7668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'07" | 00:15'30" |
3 | 05'44" | 00:21'14" |
4 | 05'59" | 00:27'13" |
5 | 05'51" | 00:33'04" |
6 | 05'49" | 00:38'53" |
7 | 12'23" | 00:51'16" |
7.7 | 14'15" | 01:00'48" |