6.3 km | 00:37:06 | 05:50/km日期: 2024-03-21 19:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 06'00" / 05'50" / 06'01" / 05'49" / 05'49" / 05'57" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'01") | 841 / 841 |
2 | | 30'46" (+26'22") | 61 / 903 |
3 | | 04'25" (+00'01") | 846 / 1749 |
4 | | 20'49" (+16'25") | 84 / 1834 |
5 | | 04'24" | 831 / 2665 |
6 | | 19'59" (+15'35") | 105 / 2770 |
7 | | 04'26" (+00'02") | 829 / 3599 |
8 | | 20'26" (+16'02") | 85 / 3685 |
9 | | 04'26" (+00'02") | 821 / 4507 |
10 | | 18'08" (+13'44") | 98 / 4606 |
11 | | 04'28" (+00'04") | 824 / 5430 |
12 | | 21'36" (+17'12") | 83 / 5514 |
13 | | 04'27" (+00'03") | 818 / 6333 |
14 | | 12'01" (+07'37") | 14 / 6348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.16 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'50" | 00:11'50" |
3 | 06'01" | 00:17'51" |
4 | 05'49" | 00:23'40" |
5 | 05'49" | 00:29'29" |
6 | 05'57" | 00:35'26" |
6.3 | 04'47" | 00:37'06" |