3.3 km | 00:49:38 | 14:54/km日期: 2024-03-21 18:45 - 平均心率: 104 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 12'47" / 22'50" / 12'45" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'58" (+07'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'09" | 331 / 3331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 22'50" | 00:35'37" |
3 | 12'45" | 00:48'22" |
3.3 | 00'03" | 00:48'23" |