羅浩文 2024/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅浩文桃園
ID 732299

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8.0 km | 00:47:00 | 05:52/km

日期: 2024-03-21 16:15 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60.7

Pace: 05'47" / 06'28" / 05'53" / 06'40" / 06'07" / 05'01" / 05'11" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 105.91 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'28"	00:12'15"
3	05'53"	00:18'08"
4	06'40"	00:24'48"
5	06'07"	00:30'55"
6	05'01"	00:35'56"
7	05'11"	00:41'07"
8	05'22"	00:46'29"
8.0	28'09"	00:46'54"

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